Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
53,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1450 kcal
|
Fett: 58,04g | Prot: 90,86g | Kolh.: 151,72g.
Frukost: Мандарины, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Магнит Сироп Вишня, Копченов Сало Белорусское, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное. Middag: Мандарины, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Чеснок, Помидоры, СПК Сосиски Баварские, Real Caps Рыбий Жир. Snacks/Annat: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Картофель Отварной, 5 Морей Килька в Томатном Соусе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyusha_ _ 's vikthistorik
|