Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
79,7 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1077 kcal
|
Fett: 35,33g | Prot: 72,64g | Kolh.: 116,12g.
Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Fugini Milho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo. Snacks/Annat: Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Kibon Picolé de Cajá, Melancia. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yhanateodoro 's vikthistorik
|