Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
120,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 50,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1621 kcal
|
Fett: 61,62g | Prot: 69,29g | Kolh.: 200,31g.
Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Farofa de Ovo, Laranjas, Feijoada. Middag: Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Lactobom Leite Pasteurizado Integral. Snacks/Annat: Frooty Açaí , Frimesa Mortadela com Toucinho. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josi38umu 's vikthistorik
|