|
back in the Right Direction
|
79,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2010:
|
1973 kcal
|
Fett: 71,27g | Prot: 73,26g | Kolh.: 222,51g.
Frukost: Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), Fiber Plus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch, Fiber Supplement, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Peanut Brittle, Chocolate Fudge, Turkey Breast Meat, fresh express house ranch. Middag: Ceasar Supreme Complete Salad Kit, White Table Wine. Snacks/Annat: York Peppermint Patty, Banana, Chocolate Protein Shake. mer...
|
|
2236 kcal
|
Träning:
run 12:28 avg 4.27m - 54 minuter, Vila - 15 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simplygoode 's vikthistorik
|