Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
55,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1569 kcal
|
Fett: 87,82g | Prot: 66,66g | Kolh.: 132,44g.
Frukost: 菠蘿包, 義美 無糖豆奶 (400毫升). Lunch: 水煮蛋, 牛肩胛（衛福部）. Middag: 黑熊 心心米國捲, 旺旺 海苔米菓, 水煮蛋. Snacks/Annat: 茶裏王 日式無糖綠茶, 茶裏王 烏龍茶. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|