Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
57,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1282 kcal
|
Fett: 60,90g | Prot: 82,63g | Kolh.: 99,79g.
Frukost: Nutiva Семена Чиа, Сладкая Булочка, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Epica Йогурт Натуральный. Lunch: Oreo Печенье, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Middag: Bite Батончик Орехово-Фруктовый. mer...
|
|
1588 kcal
|
Träning:
Situps - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 16,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterinabuu 's vikthistorik
|