Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1065 kcal
|
Fett: 74,78g | Prot: 55,46g | Kolh.: 44,34g.
Frukost: Кофе, Тыквенные Семечки, Моя Цена Сливки 10%, Морковь, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом. Lunch: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный Классический , Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Черкизово Котлеты Домашние, Морковь. Middag: Яблоко, Моя Цена Творог Обезжиренный . mer...
|
|
741 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Cardio - 1 timme, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|