Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
80,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
943 kcal
|
Fett: 34,13g | Prot: 53,84g | Kolh.: 103,13g.
Frukost: Café com Açúcar, Curral de Minas Requeijão em Barra . Lunch: DIA Manga Rosa , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Middag: Itambé Iogurte Fit Morango, Mamão Formosa. Snacks/Annat: Pão de Queijo, Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gracieleoliveira1 's vikthistorik
|