Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1139 kcal
|
Fett: 38,96g | Prot: 37,69g | Kolh.: 172,37g.
Frukost: Cebollas, Tomates, Aguacates, Té Verde, Calabacitas, Salsa, Quesillo, Tortillas de Maíz. Lunch: Aguacates, Azúcar, Pozole, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Jugo de Naranja, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Zumo de Limón, Lechuga. Middag: Calabacitas a la Mexicana, Salsa, Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Nescafé Clásico, Papaya. Snacks/Annat: Manzana. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaquie.rmz.rmz 's vikthistorik
|