Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
77,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
930 kcal
|
Fett: 53,50g | Prot: 49,47g | Kolh.: 58,19g.
Lunch: Continente Feijão Preto Cozido, Continente Grelos Salteados com Alho, Seara Tofu Bio. Middag: Carne de Porco Picada , Alface de Folha Verde, Courgette. Snacks/Annat: Mirtilos, Nacional Granola de Aveia com Mel, Danone Oikos Grego Natural. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|