Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1032 kcal
|
Fett: 35,37g | Prot: 93,05g | Kolh.: 82,12g.
Lunch: 사골국, 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초코, 단감, 도토리묵, 찐고구마, 총각김치, 수육. Middag: 계란후라이 (지방없이). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
umiko0416 's vikthistorik
|