Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
3699 kcal
|
Fett: 148,57g | Prot: 222,81g | Kolh.: 253,83g.
Frukost: Storck Toffifee , Сливы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чизкейк с орехами. Middag: Запеченная или Жареная Треска, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Салат Крабовый, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Вино Красное Сухое, Orion Choco Pie Mango, M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже. Snacks/Annat: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
podzhariykisyun 's vikthistorik
|