Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
75,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
833 kcal
|
Fett: 34,18g | Prot: 71,10g | Kolh.: 61,15g.
Frukost: Ovo Mexido. Lunch: Contra-filé, Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Alface Rúcula. Snacks/Annat: Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adriane1512 's vikthistorik
|