Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
903 kcal
|
Fett: 33,53g | Prot: 61,94g | Kolh.: 87,06g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Ovo Mexido. Middag: Alface, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Garoto Baton Ao Leite, Morangos, Matilat Iogurte Natural Integral. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TainaPiva 's vikthistorik
|