Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
748 kcal
|
Fett: 56,34g | Prot: 56,94g | Kolh.: 4,65g.
Lunch: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Queijo Prato Lanche, Omelete. Middag: Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Sadia Presunto Cozido Magro, Président Queijo Prato Fatiado. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maoliveira007 's vikthistorik
|