Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1509 kcal
|
Fett: 88,65g | Prot: 95,20g | Kolh.: 76,17g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Sweetly Chocolate Protein Shake Powder. Lunch: Woolworths Roasted & Salted Almonds & Cashews, Watermelon . Middag: Avocados , PnP Shaved Sandwich Beef, Lancewood White Cheddar Cheese, Mushrooms , All Joy Tomato & Basil Pasta Sauce, Mexicorn Carb Cut Tortillas, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Snacks/Annat: Whipped Cream (Pressurised) , Lindt 85% Dark Chocolate, Woolworths Carb Clever Vanilla Dairy Ice Cream, Keto Waffle. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kellyanncollins92 's vikthistorik
|