Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
85,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1618 kcal
|
Fett: 49,39g | Prot: 27,36g | Kolh.: 269,35g.
Frukost: AdeS Soja + Suco de Pêssego, Qualy Margarina Cremosa, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Antarctica Guaraná (Copo), McDonald's Batata Frita (Média), Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Middag: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Snacks/Annat: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pipoca Branca (em Óleo). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LTCristina 's vikthistorik
|