Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
41,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1394 kcal
|
Fett: 52,56g | Prot: 59,42g | Kolh.: 180,40g.
Frukost: 프레드 프로틴케이크 당근, 찐고구마. Lunch: 모짜렐라 치즈, 연어구이, 100 % 통밀빵, 양상추 샐러드. Middag: 아몬드, 두부부침, 풀무원 볶음김치. Snacks/Annat: 필라델피아 오레오치즈케이크, 한과. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|