Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1012 kcal
|
Fett: 48,47g | Prot: 61,23g | Kolh.: 88,15g.
Frukost: Шпинат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло, Алан Сосиски с Мясом Кролика Fitness Format, Помидоры, Гречка, Сладкий Красный Перец. Middag: Вареное Яйцо, Брокколи, De Luxe Оливковое Масло, Премия Тунец Кусочками Стерилизованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Премия Чернослив, Своя Лінія Миндаль Сушеный. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|