Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1486 kcal
|
Fett: 35,52g | Prot: 56,65g | Kolh.: 226,25g.
Frukost: Kopi. Lunch: Opor Ayam, Es Teh, Lontong, Telur Rebus. Middag: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Nasi Putih, Ikan Lele. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|