Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
169,5 kg
Tappat hittills: 40,5 kg.
Kvarvarande: 74,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1133 kcal
|
Fett: 28,87g | Prot: 124,65g | Kolh.: 87,19g.
Frukost: Hacendado Picos Camperos, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Clara de Huevo. Lunch: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Leche de Almendras Zero, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones. Middag: Salmón, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Cebollas, Lechuga. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abraham_wp 's vikthistorik
|