Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
51 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1682 kcal
|
Fett: 80,02g | Prot: 85,67g | Kolh.: 146,55g.
Frukost: 橘子, 牛油／黄油, 果酱, Harry's Bio 100% Mie Complet, 黑咖啡. Lunch: Harry's Bio 100% Mie Complet, 基围虾, 鳄梨/牛油果, 三文鱼. Middag: 有皮鸡翅膀（烧烤，油炸或是烤箱）. Snacks/Annat: Top Budget Croissant . mer...
|
|
1778 kcal
|
Träning:
Städning - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|