Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1278 kcal
|
Fett: 57,02g | Prot: 80,78g | Kolh.: 115,62g.
Frukost: Great Value Hard Boiled Eggs, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt. Lunch: Pringles Minis Original Sour Cream & Onion, Cheddar Cheese Potato Crisps, Sir Kensington Chipotle Mayonnaise, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Middag: Beef Stroganoff with Noodles. Snacks/Annat: Honeydew Melons , Cantaloupe Melons . mer...
|
|
2029 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 17 minuter, Sömn - 5 timmar och 43 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|