Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
77,1 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1313 kcal
|
Fett: 44,67g | Prot: 51,56g | Kolh.: 171,91g.
Frukost: Café, Carrefour Jus de Pamplemousse Rose, Badoit Eau Gazeuse. Lunch: Bjorg Jus de Pruneaux d'agen Bio, Bridel Lait Ribot. Middag: Leader Price Tagliatelle à la Carbonara, Bridélice Crème Fraîche 15%, Hénaff Pâté, Baguette, Marque Repère Emmental Râpé. mer...
|
|
2180 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|