Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
55,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1260 kcal
|
Fett: 63,85g | Prot: 50,89g | Kolh.: 122,52g.
Frukost: Nestle Nuts Белый, Магнит Лаваш Армянский, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Лента Ветчина. Lunch: Ряба Майонез Провансаль, ВкусВилл Киноа с Овощами , Лук, Яйцо, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Middag: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Даниэль М Лаваш Традиционный Бездрожжевой, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Витако Сыр Плавленый с Ветчиной. Snacks/Annat: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Fazer Овощи Микс с Тыквой и Яблоком, Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Покрытая Белым Шоколадом . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|