|
На месте 😑
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1214 kcal
|
Fett: 38,51g | Prot: 82,74g | Kolh.: 133,87g.
Frukost: Nespresso Кофе с Молоком, Сыр Бон Дари Лёгкий , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Киви, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Dr Dias Льняная Каша. Lunch: Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Кофе с Молоком, Томатная Паста, Говяжья Котлета на Пару, Sen Soy Лапша Пшеничная Удон. Middag: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Вкуснотеево Сметана 20%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|