Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
84,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1193 kcal
|
Fett: 46,38g | Prot: 32,40g | Kolh.: 164,42g.
Frukost: Рис, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Помидоры. Middag: Помидоры, Картофель Отварной, Лук, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Mamba Жевательные Конфеты, Мандарины. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|