Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1089 kcal
|
Fett: 47,49g | Prot: 108,49g | Kolh.: 53,92g.
Frukost: Любава Кефир 1%. Lunch: Десерт Творожный с Желатином 10.11.20, Десерт Творожный с Желатином 10.11.20, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Dr.Korner Карамельные Кукурузно-Рисовые, Можгасыр Творог 5%, Любава Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, SUS Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер, Творог (Полностью Обезжиренный). Middag: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb , Яйцо Куриное, SUS Group Арахис Жареный Солёный, Добрович Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Любава Кефир 1%, Можгасыр Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7% Простоквашино 350Гр, Можгасыр Молоко 1,5%, Помидоры, Яблоко, Яйцо Куриное. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|