Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1493 kcal
|
Fett: 42,86g | Prot: 61,75g | Kolh.: 224,49g.
Frukost: Сахар, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Крупа, Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Суп из Сайры. Middag: Красная Цена Рулет Бисквитный, Котлета Куриная, Пшеничный Хлеб, Гороховая Каша. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Хурма. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|