|
Всего 1 день нормального кбжу с белковым ужином и сразу минус кило воды.
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1668 kcal
|
Fett: 61,35g | Prot: 73,09g | Kolh.: 175,15g.
Frukost: Хурма, Mirel Торт Шоколадный. Lunch: Яйцо, Рококо Мясо Куриное Бескостное, Лакомка Бульон Куриный, Белая Мука. Middag: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Вино Сухое, Русское Море Снежный Краб, Слобода Майонез Оливковый 67%, 6 Соток Кукуруза, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Додо Пицца Пицца Сырная. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|