Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
675 kcal
|
Fett: 28,55g | Prot: 56,90g | Kolh.: 48,49g.
Frukost: Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Омлет с Молоком. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Middag: Морской Язык. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ms.nadezhav 's vikthistorik
|