Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
51,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1509 kcal
|
Fett: 77,62g | Prot: 82,08g | Kolh.: 110,28g.
Frukost: Волжанка Буррата, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ritter Sport Карамельный Мусс. Lunch: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Картошка Вареная, Зразы из индейки, Помидоры. Middag: Сахар, Олейна Масло Растительное , Гарнец Рисовая Мука, Ашан Творог Мягкий 5%, Яйцо. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Chavroux Tendre Buche, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|