Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
96,5 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1470 kcal
|
Fett: 74,07g | Prot: 73,84g | Kolh.: 132,57g.
Frukost: Альпен Гольд Max Fun, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Сметана , Кубанский Молочник Творог 5%, Агрокомплекс Пастрома Куриная. Lunch: Аджапсандал, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Кисель, Красный Октябрь Маска. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Глобус Гурмэ Тыква Запечённая . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
invesnushka 's vikthistorik
|