Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
475 kcal
|
Fett: 21,06g | Prot: 16,75g | Kolh.: 55,20g.
Frukost: Good Time Chocolate Chip Cookies. Lunch: Del Monte Chili Sauce, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Middag: Agel Lovy Cookies Chocobutter, Iced Coffee with Milk and Sugar. Snacks/Annat: Kusuka Keripik Singkong. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|