|
не будем себя обманывать 😆
|
48 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1462 kcal
|
Fett: 60,93g | Prot: 100,82g | Kolh.: 126,59g.
Frukost: Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Окское Яйцо Отборное, Магнит Банан, Эндакси Хлопья Овсяные. Lunch: Окское Яйцо Отборное, Белый Рис (Длиннозерный), Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое, Альянс Морковь по-Корейски. Middag: Сыробогатов Сыр Лёгкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Село Зеленое Творог 9%. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|