Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
56,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1606 kcal
|
Fett: 31,87g | Prot: 165,53g | Kolh.: 171,21g.
Frukost: Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос», Магнит Хурма. Lunch: Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Яблоко Зеленое, Огурец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Смесь для Приготовления Мороженого, Сады Придонья Пюре Яблоко, Савушкин Продукт Творог 1%, Виноград. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|