Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1362 kcal
|
Fett: 40,55g | Prot: 105,26g | Kolh.: 156,64g.
Frukost: Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, ВкусВилл Тартин Ржаной. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Дикий Рис (Вареный), Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Middag: Дольче Сыр Пармезан, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Перепелиное Яйцо, Heinz Соус Уочестер, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры. Snacks/Annat: Любятово Галеты Классические, Сырники с Кокосовой Мукой, Мандарины, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|