Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
110,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1423 kcal
|
Fett: 48,54g | Prot: 79,02g | Kolh.: 158,94g.
Frukost: Красная Цена Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Billa Сыр Гойя, Яйцо, Хлебозавод 1 Лаваш Армянский. Lunch: Сыр Камамбер, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Курица в сливках с грибами, Макфа Макароны Отварные. Middag: Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|