Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
54,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1270 kcal
|
Fett: 44,24g | Prot: 105,34g | Kolh.: 126,57g.
Frukost: Юкон Групп Лаваш Тандырный, ВкусВилл Манго, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Индейка Тушеная с Овощами, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Кофе с Молоком. Middag: Очищенные Семена Подсолнечника, Индейка Тушеная с Овощами, Морковь. mer...
|
|
2252 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Styrketräning - 30 minuter, Apple Health - 20 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|