Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1455 kcal
|
Fett: 37,51g | Prot: 88,79g | Kolh.: 196,22g.
Frukost: Susu Kedelai. Lunch: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Kaldu Ayam, Dada Ayam, Bakso Ikan, TPS Food Bihunku Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Kubis, Tahu Kukus, Telur Rebus. Middag: Ceker, Dada Ayam, Telur Rebus, Bango Kecap Manis, TPS Food Bihunku Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Kubis. Snacks/Annat: Belvita Belvita Breakfast, Mangga. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veggy ellitha 's vikthistorik
|