Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1543 kcal
|
Fett: 80,51g | Prot: 59,57g | Kolh.: 159,51g.
Frukost: Nuts Food Ядро Кедрового Ореха, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир "Воздушный Поцелуй" с Вишней, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Ого Овсяные Отруби, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Lunch: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо. Middag: Мясберри Блинчики с Курицей. Snacks/Annat: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|