Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
74,7 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1173 kcal
|
Fett: 48,19g | Prot: 48,22g | Kolh.: 148,98g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Яблоки Бабушки Смит, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Телятина Отварная, Банан. Lunch: Хурма, Кофе с Молоком. Middag: Куриные Голени с Кожей, Банан, Тыквенные Семечки, Carlson Рыбий Жир, Рахат Тёмный Шоколад 80%, Бабушкина Пастила Смоква Клюквенная, Сало, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Красные Помидоры, Травяной Чай, Хурма, Суп из Говядины, Молочный Дождик Масло Сливочное , Кекс с Изюмом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|