Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1058 kcal
|
Fett: 47,90g | Prot: 75,74g | Kolh.: 79,63g.
Frukost: Каша Пшенная на Воде, Boombar Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Фермер Сыр, Кофе. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Приготовленная Морковь, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Фермер Сыр, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Индилайт Филе Бедра Индейки, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Middag: Дайкон, Индолина Мясо Голени Индейки. Snacks/Annat: Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Свекла Вареная, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Простой Йогурт, Крем Творожный 🌷, Маффин🌷. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|