Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
42,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1144 kcal
|
Fett: 37,17g | Prot: 57,09g | Kolh.: 146,78g.
Frukost: Diamond Blue Unsweetened Almond Milk (Almond Breeze), Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) . Lunch: Kue Bawang, California Rolls. Middag: Fastfit Chicken Burger Slim (Burger Only). Snacks/Annat: Nude Spread Chocolate Peanut Butter, Sesa Skinny Organic Shirataki Bread, Hoka Hoka Bento Takoyaki. mer...
|
|
1703 kcal
|
Träning:
Pamela Reif - 1 timme och 54 minuter, Vila - 14 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rullyfebrina27 's vikthistorik
|