Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
49,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1003 kcal
|
Fett: 34,31g | Prot: 29,22g | Kolh.: 141,85g.
Lunch: Es Teh, Finna Kerupuk Udang Rasa Rumput Laut, Telur Ceplok, Nasi Goreng Ayam. Middag: Sania Minyak Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sohun, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|