Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
92,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1899 kcal
|
Fett: 115,83g | Prot: 85,65g | Kolh.: 136,60g.
Frukost: Flour Tortilla, Un Mondo Chorizo, Cheddar Cheese, Mexican Sweet Roll (Pan Dulce), Apples, Scrambled Egg. Middag: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, White Rice, Ground Beef (Cooked), Tomatoes, Apples, Corn Tortilla. Snacks/Annat: Pecan Nuts . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|