Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
91 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1164 kcal
|
Fett: 43,84g | Prot: 67,16g | Kolh.: 135,38g.
Frukost: Sticky Rice, White Bread . Lunch: Blue Band Mentega, Green String Beans, Nasi Putih, Scallops, GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Kuah Soto, Date, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Indonesian Cassava Leaves, Tempeh, Indonesian Steamed Tofu. mer...
|
|
2222 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms Lady Butterfly 's vikthistorik
|