Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1092 kcal
|
Fett: 56,92g | Prot: 84,39g | Kolh.: 64,83g.
Lunch: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Kibon Chicabon Zero, Abóbora Moranga, Quero Ervilha, Pimentão Vermelho, Hortifruti Repolho Branco Cru, Swift Bife de Alcatra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Baroa, Tomates, Alface. Middag: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Swift Bife de Alcatra. Snacks/Annat: Óleo de Coco, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Ovo, Cacau Show Nibs de Cacau, Morangos, Extrato de Baunilha, Mariza Canela em Pó , Silk Leite de Amêndoas, Relva Verde Psyllium. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|