Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1014 kcal
|
Fett: 41,51g | Prot: 133,18g | Kolh.: 28,90g.
Lunch: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho-Roxo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Vermelho, Tomates, Alface, Hortifruti Repolho Branco Cru. Middag: Morangos, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha , Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Annat: Kenko Gergelim Branco Tostado, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Frimesa Queijo Prato, Ovo, Flormel Extra Cacau Creme com Avelã. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|