Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2009
|
80,3 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2009:
|
2058 kcal
|
Fett: 40,54g | Prot: 119,46g | Kolh.: 350,45g.
Frukost: red cabbage, apple cider vinegar, celery, leeks, arugula, spring mix, snickers marathon protein bar. Lunch: Live Bright Bar--Double Chocolate, glucomannan, acacia, psyllium, apple, myoplex chocolate bar. Middag: zen bodhi bowl. Snacks/Annat: Pringles. mer...
|
|
2841 kcal
|
Träning:
Tennis - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stumaniak 's vikthistorik
|